Meu corpo grita como se eu nunca tivesse falado...

Isso é a vida, isso é minha dança.

Viver freneticamente 30h por dia, virar noites inteiras, desconcentrar seus locais espaciais de trabalho, viajar os quatro cantos do Rio de Janeiro em um dia... ficar pobre, ficar rica... Se desesperar e longo em seguida relaxar... vamos tomar um vinho? Viver e amar sua vida, amo o que faço e do jeito que faço, que é DANÇAR.

E que seja perdido o único dia em que não se dançou... essa frase agora me faz todo o sentindo. O que seria de nós se em nossas veias não corressem a arte? E se não respirássemos a música? E se não expressássemos? Seria perdido.

Como é doce o sabor da liberdade.

e o sabor da aventura.

e o sabor de chutar o balde

o sabor da dança

Beijos,
não esqueçam o hidratante labial!

Vai e dança, e viva sua dança...

Saudade. Saudade da dança. “MASS SABRIINA! VOCÊ PASSA 8 HORAS POR DIA NUMA SALA DE DAANÇA!! COMO ASSIM SAUDADES DA DANÇA??”

Calma, calma que eu explico. Na verdade saudade mesmo é da época que eu ia enlouquecidamente dançando pela rua, sem medo de ser feliz. A música me levava e eu, ombros, travas, caras e bocas. Era o hip-hop... É de onde eu vim! Entrava nas batalhas à toda, desafiava o melhor b.boy da noite. O abuso que me fazia boa e em qualquer roda que eu entrava, tinha que fazer um barulho... é o hip-hop... fazia isso comigo...

Agora o ballet... bom o ballet não me deixa abusar dele, não me deixa entrar na roda, e não faço barulho por onde passo. No ballet eu erro, eu poderia ter feito melhor, eu acerto, mas é o mínimo. O seu máximo no ballet é o mínimo que ele exige. É complicado... e dói.. dói a bessa! E continua doendo mesmo quando você grita “Por favor para de doeeerr!”.

Hoje, como eu consigo amar mais o ballet? Porém sentir aquela louca vontade de dominar o hip-hop? Não dá para se dedicar aos dois, o corpo infelizmente é um só. Mas quando eu acordar e me sentir uma verdadeira bailarina, eu domino o ballet e volto para o hip-hop, porque ele também precisa de mim. Aliás volto para o futsal, que eu também preciso dele...

Hoje o meu desfio é o ballet, e o maior desafio é não desistir!

Assistam esse vídeo!! Só nao deu para incorporar.... =(
http://youtu.be/4IjP9IV2S7g

Meu corpo grita;

Todas as palavras do meu espírito;

Como se eu nunca tivesse falado;

Isso é dançar;

Obs: Beijo Gente!

Oi!

Voltei trazendo uma dica incrível para nós mulheres super poderosas!
Sempre esteve ali, do nosso lado, na farmácia, na perfumaria, e até mesmo na prateleira do banheiro e nunca demos bola para ele: o Shampoo Infantil.

Mas antes de comprarmos o mais cheiroso e mais barato, devemos ter consciência com a formulação de nossos cosméticos (isso vale para tudo!). Procure por biodegradáveis e com ingredientes vegetais, #ficadica.

1. Preparar os cabelos hidratação!
o pH do xampu infantil é neutro em comparação com o pH do couro cabeludo da criança, que é naturalmente alto (em torno de 7,5) e diferente do nosso (em torno de 5). Com isso pH do xampu infantil abre as escamas do cabelo tornando-o receptivo para um bom creme de hidratação!

2. Vamos usar o bombril, ops, Shapoo Infantil para lavar nossos preciosos pincéis de maquiagem!!


Dissolva algumas gotinhas de Xampu Infantil e faça movimentos suaves na palma da mão. Exague bem e aperte levemente para escorrer a água em excesso. Espere secar naturalmente e só guarde quando estiverem totalemte secos.

3. E o babadinho também tira a maquiagem!!!

Isso! Funciona como um ótimo demaquilante, limpa profundamente até aquele rímel super difícil de tirar e não deixa arder os olhos.

BRAVÍSSIMO!

Gente, minha vida sem rotinas e velocidade a mil voltou de vez! Tudo o que eu pedi a Deus, agora com preocupações sobre casamento, griffe, faculdade, trabalho e dança... Hoje acho essa lista pequena, preciso arrumar mais alguma coisa para fazer se não morro de tédio! (sim, foi uma ironia) Mas já estive em momentos piores, 2010 para mim não existiu! Estou bem e feliz e com isso tudo ainda tenho tempo para dar uma saidinha a sós with myself (ahh! descobri um coffe shop em Campo Grande muito legalzinho! Um dia eu mostro...), viajar na web e inventar moda...

No meio de tanta confusão nós nem percebemos o valor de estar vivo...

Ps: Dancei no Carlos Gomes! Me senti muito bem, apesar do trauma que passei pela dor nas pontas, valeu a pena, pelo menos por sentir como é bom dançar...

pps: Estou lendo "As Crônicas de Nárnia" 751 páginas, e aê? Quanto tempo? Aciona o relógio!

Se divertir com R$24,25!!

Hoje foi assim...

Me diverti abessa com apenas R$24,25! Calma, calma! Vou contar tudinho!

Fiz uma aula de ballet puxadíssima, com a própria Alice Arja. Aprendi várias técnicas e dicas inenarráveis. Até aí R$4,00, da passagem para Jacarépagua.


Voltando da aula -tomei um banho e passei um perfuminho, claro- saboreei umas das essências carioca, empada de camarão e, para acompanhar, água-de-coco. Deu super certo e tudo isso foi R$4,50.


Conheci alguns bairros do subúrbio do Rio de Janeiro em um tour com o 754. Passei por Sulacap, Barata (esse só Jesus) e Tanque para chegar ao Bangu Shopping. R$2,40 do ônibus.

Fui conferir a expansão do shopping, já era hora. Bom, o comentário é o seguinte: Bravo! Conseguiram dividir o shopping em pessoas que falam alto e comem no MAc Donald's e pessoas tranquilas que apreciama boa culinária. Com exceção do Burger King aprovei todas as opções gastronômicas. Comi 3 salgadinhos no Sass Express (eu sei, eu sei, fastfood, gordura, mas eu estava nem ai) e tomei um Mate Leão. Satisfeita com R$6,65.

Não resisti e comprei uma sapatilha da Melissa, mas não entra na lista porque eu comprei no cartão, e já estava planejando há anos, ou seja, mesmo se eu não tivesse comprado a diversão girou em volta dos R$24,25, ok?

De volta para casa, não pude deixar o meu sorvete de lado, R$3,20, e dei uma gorjeta de 10 centavos para o motorista (ele deve ter ficado rico e largado o emprego), paguei R$2,50 na passagem de volta.

Não há lugar como nosso lar, pessoas feias, pessoas bonitas (pouquíssimas), pessoas estranhas (um cara ficou me chamando e eu morri de medo) e um belo crepúsculo em degradê azul decorado com as luzes de algumas estrelas que Deus me presenteou.

Ao fechar o dia rentrer à la maison, um caldo de cana no china. R$1,20.

Bravo!

Estou tentando ao máximo economizar - culpa do casamento- e está muito difícil! Hoje parece que eu não fiz nenhum esforço, mas pelo contrário! Me segurei muito com relação as maquiagens, as taças de cristal e as blusinhas de R$25,90 da Hering. Foi uma vitória e creio que a cada dia será melhor. Sei que é difícil interromper bruscamente uma rotina, mas a intenção é economizar, então ME ajudem! Me INSPIREM! E mostrem-me como fazem!

Em breve vou lançar uma campanha entre os blogs -tive a idéia agora-, "Quanto custou seu dia?". Acho que será um incentivo a economizar sem deixar de fazer o que gosta!

Por hoje é só! Beijinhos!

ps: Necessito de uma câmera digital!

Beleza!

Ultimo post do ano!
Na foto: Sabrina Vaz (gorda abessa, por isso que a imagem está esticada, para disfarçar! Aprendam esse truque!) e Tiago Vaz(vulgo "Caco").

^^

2011 eu vou casar, me formar no ballet, ser uma grande bailarina, conceguir um emprego que não me escravise e que eu faça o que eu gosto, cuidar melhor dos meus amigos, ser mais amável com meus pais e fazer o Mágno muito feliz!

Bravo!

Mágno passou num concurso para São Paulo... ou seja, em 2012 vou passar uma temporada por lá até surgir outra oportunidade para voltar para o Rio de Janeiro Cidade Maravilhosa. (claro que eu já chorei, esperneei e gritei que do Rio eu não saio!) Por favor excluam da mente todos os posts falando mal dos paulistas. Vou morrer sem praia e sol de 45°. Mas vou tentar ingressar para a Escola Municipal de Bailado, ou, quem sabe, PAVILHÃO D! ui... deu até medinho agora...

PAREI DE TIRAR AS CUTÍCULAS! Sim, entrei na febre dos blogs especializados nesse tipo de assusto! Comprei a Cera Nutritiva da Granado babadeira e por enquanto me viro com uns produtinhos até comprar A CANETA da UB!

Fiz umas comprinhas! Nesse fim de ano, não estou conceguindo resistir. Acho que é porque ano que vem vou ter que economizar até ar para poder casar.

Pó Iluminador da Elke. O produto em sim é muito bom. É bem fininho e tem uns leves brilhinhos discretos. Só que não dura muito na pele. Agora a embalagem é terrible. Suja tudo e o pó é voa atoa. Tem que tomar MUITO cuidado ao manusear ele!

Pop 4 you da Risqué. Nunca uso Risqué, não gosto do pincel nem da marca. Mas eu não tinha nenhum esmalte fosco, aí comprei esse! Gostei muito, mas a cor é fraquinha! Quando eu usei passei o laranja cítrico da Colorama por baixo, ficou lindo!

Lápis iluminador da KREATI, babado. Lindo e tudo de bom.

Sombra lançamento: Rosa Coral da Contém 1g. Bravo!

E o babadeiro de muito sucesso: Maybelline Colossal Máscara. COLOSSAL! BRAVÍSSIMO!

Também comprei uns pincéis para aumentar minha coleção.
Ninguém aí quer me dar uma câmera de presente de Ano Novo? A minha explodiu, estragou e saiu voando... Queria tanto tirar umas fotos para mostrar aqui... Bom gente é isso! Prometo parar de falar "babadeiro" e "babado".

Beijos, sucesso e Feliz 2011!

Super promoção: 2011 com Bella Cosméticos e Cosmeticagem

http://www.cosmeticagem.com.br/?p=2031

Paintball e um feliz Ano Novo

Mas claro que eu não saí assim toda baleada... só levei um tiro no dedo e matei homi pra caramba! Claro que rolou... "Quê?? ELA vai jogar??" "Ué VOCÊ SOZINHA? Não vai vim mais nenhuma garota naum?" "Iihh!! Num vai aguentar não hein!"
Poisé, ainda bem que eu matei todas as pessoas que falaram isso...

Agora posso falar do Peixe e do Nelson... Foi muito difícil, chorei muito... olhei para os céus com as mãos espressivas erguidas perguntado repetidamente o porquê daquilo tudo... Mas recuperei e dei a volta por cima! O nelson está vivo e lindo, meio velhinho mas eu o amo.
Meu irmão me deu 2 peixes de presente. No início eu não gostei... preferia ficar só com Nelson, queria me dedicar exclusivamente a ele. Claro que eu lembrei do Peixe... Lembrei que eu fui comprá-los e vim andando conversando com eles... olhei para eles e já tinha me apaixonado e os nomes vieram tão rápidos na minha mente... Com o Beira-Mar e o Máfia eu tive que pensar muito... não soou natural... Eu botei o Beira-Mar perto do Nelson e ele BATEU no Nelson, ou seja infelizmente eu criei uma antipatia por ele e o Máfia é um limpa-vidro, muito misterioso e parece que sempre está tentando aprontar alguma, acho que um dia ele vai engolir o Nelson inteiro. Estou aprendendo a amá-los.

Júlia Petit. Virei fã.

http://www.youtube.com/watch?v=IFREPByfCaM

Vou malhar, depois ir na perfumaria comprar um mousse para os cabelos e um esmalte talvez.
Dieta matinal de hoje: 1 copo de água natural de jejum, 15 minutos depois um suco de abacaxi com hortelã e chá verde e uma fatia de queijo minas! Bravo!

Fui!

- Ué Sabriiiina mas hoje é 24 de Dezembro você não va falar nada do NATAAL?

Aff, esse Natal... todos sabem que eu não gosto de Natal... Enfeitizinhos, bolinhas vermelhinhas comida sem graça... E que mané presépio! A bíblia nem fala que Jesus nasceu em um estábulo, e sim numa manjedoura, afinal esta poderia muito bem estar em cima de uma pia ou na estante da sala... Papai Noel... de vermelhinho... ai essa Coca-Cola!
Bom mas já que vocês insistem tanto...

Feliz Natal (fazeroquê?)

OLÁ!
Vim compartihar minha aflição com a polítca brasileira. Aliás não é bem a política, apesar de que tudo parte daí... mas sim esse sistema capitalista desenfreado, que não muda e nunca vai mudar pois não está ao nosso alcance. Essa tal de democracia é uma ilusão e a massa popular, ignorante, não sabe, aceita e tudo vira um ciclo vicioso, consumista e surreal... mas acontece.
As eleições do 2° turmo é domingo agora, Dilma X Serra. Tristesa... tento vencer a tentação de votar nulo ou em branco pesquisando sobre maquiagens...

Argentina: um sonho que ao se tornar realidade me fez perceber que eu posso muito mais e o que eu mais faço é sonhar, então agora o que eu mais vou fazer é realizar.

pai...
como você faz falta...
me perdoa a minha falta de contato, penso muito em você, mas as vezes me falta coragem de até mandar um scrap...
queria dizer mais uma vez que te amo
e mesmo vc não sabendo, VC ESTÁ ME DANDO MUITA FORÇA!!
pois sempre penso em você me apoiando e confiando em mim.

Estou numa situação muito complicada com relação a minha carreira de bailarina, nossa muitas dúvidas, situações, frustações... Está difícil conciliar a Rural com o Ballet tbm... ah sei lá!
Acho que se não fosse tão difícil, não ia valer a pena, né?
Mas enfim... obrigada por existir... apenas isso!

TE AMO!
PRA SEMPRE!


Minha filha adorada! Sinto muitas saudades de ti! A distância e o perverso tempo nos separam, mas sabe o que nos mantém unidos? O coração! Sempre penso em você, peço a Deus todos os dias quando faço minhas preces para lhe ajudar a superar as adversidades que a vida lhe põe como obstáculo! Sei que você adora ballet e tem a rural, sabe filha as dificuldades nos ajudam a ver a vida de uma maneira diferente! Dúvidas, situações e frustações sempre farão parte da nossa jornada em determinados momentos! Essas coisas aparecem para por nossos sonhos em cheque mate! Vou te contar um segredo: você é capaz de fazer tudo a que se propõe a fazer! Eu acredito em você e em suas decisões! Acredite em seus sonhos, todos eles valem a pena! Vou te contar outra coisa: EU TE AMO minha filha e estarei sempre torcendo pelo seu sucesso (lagrimas me vêem aos olhos), não importa as adversidades da vida, continue brigando pelos seus sonhos!

pai...
mais uma vez começo esse depoimento com desculpas...
Não queria lhe dizer nada mais sem ser pessoalmente.
Acontece que eu estou em uma rotina frenética e sufocante, mas você precisa saber o que o seu ultimo depoimento me causou.

Eu o li (chorando muito é claro), imprimi e colei atrás da porta do meu quarto, o seu depoimento. Desde então, eu corri atrás, cresci, fiz coisas que realmene não achava que era capaz e o melhor de tudo que parece que foi tudo muito simples e fácil. Eu fui pra Argentina. Segui a minha carreira de bailarina. Lutei e venci. Ganhei 12 premiações inclusive uma brecha (bem pequenininha) na companhia de ballet do Rio de Janeiro. Venci um gigante, venci a mim mesmo. Consegui patrocínio, o dinheiro que faltava foi de última hora, passei por um sufoco, mas só DEUS pra ter misericórdia de mim e me dar a vitória.

Segio preciso te ver.

Estamos longe, mas é imesurável como eu te sinto perto.
Obrigada, simplismente obrigada.

Sabrina Vaz

Amor

o amor não se explica...



A postagem de hoje foi meio humm digamos fora de sintonia. Mas consegui falar de tudo um pouco o que eu queria, principalmente essas últimos depoimentos no orkut com uma pessoa muito querida.

Como a vida passa, muda, para, corre, transforma... isso sim me assusta.

Beijos,
Sabrina Vaz

- Consegui patrocínio
- Consegui ir para Argentina!
- Consegui ganhar tudo o que dancei no Danzamérica
- Consegui mais auto confiança
- Consegui mais um emprego (num Ciep em Seropédica)
- Consegui fazer o "Le Jardin de Dieu", um espetáculo de ballet das minhas alunas.
- Consegui participar do Hagios 10 anos
- Consegui ser baliza cívica de uma escola que eu nem conheço lá em Santa Cruz
- Consegui o apoio e a confiança dos meus amigos e familiares.

Sabrina Vaz

Obrigada meu Deus, pois sem Ti quem eu seria? O que teria feito? Mesmo sem merecer Tu me amas! E eu Te amo!

Olá pessoas! Acho que eu tenho uma ótima desculpa para o meu desaparecimento! Eu sei, nenhuma desculpa é ótima, principalmente para 3 meses de atraso. Nossa, será que foi o tempo record??
Eu estava correndo atrás de patrocínio, fazendo o Le Jardin, ensaiando abessa, me ferrando na faculdade, dando aula na companhia de dança da Rural, viajando pelo Rio de Janeiro recolhendo comprovantes para prestar conta na FAPUR ( na moral, isso que me deixou nervosa, teve um dia eu eu fui pro Fundão, de lá para Del Castilho, de lá para o Flamengo, de lá para Tijuca, depois para o Centro, depois para Bangu e depois para o CAD). Enfim, nível de estresse altíssimo.
Agora arrumei mais um emprego, e fui convidada para dançar num lançamento de um CD. Dia 14 é a aula inaugural lá no Ciep, que eu até fiz uma coreografia. Mês que vem tem a Mostra de Dança da Rural, cujo tema é 100 anos mágicos de Rural (eu que dei mais ou menos a idéia) e dia 20 de Novembro tem a Mostra de Dança do Centro Esportivo "As 4 estações", que eu vou apresentar uma variação. E tem QUEBRA-NOZES no final do ano, que o CAD está remontando, e eu vou ser solista de Dança Russa. Uffa! Se Deus é por mim quem será contra mim?

Gente estou partindo, na próxima eu posto as fotos do Danzamérica eu conto um pouquinho como foi lá em Córdoba!
Gostaria de agradecer a todos que me ajudaram, tanto fisicamente quanto psicológicamente. Deus abençoe cada um da Maranata, Rural, do CAD, do CEMS e amigos e familiares!

Para quem tem pensamento forte, o impossível é questão de opnião.

Besijos!

Sabrina Vaz.

PATROCÍNIO PARA BAILARINA!!

oi?

Minha life... Rural, CAD, Igreja, Casamento e agora PATROCINIO!
Sim, isso mesmo! p-a-t-r-o-c-í-n-i-o...
Nunca achei que ia passar por isso, e está difícil... mas quem disse que seria fácil? Se fosse traquilo não valeria tanto a pena! Então, diante disso, peço a ajuda de vocês, que divulguem e que se possível ajudem!

Agência: 4686-8
Conta Corrente: 9697-0
9764-0613
sabrinavaz@hotmail.com
sabrinavaz.blogspot.com/


Solicitação de Patrocínio/ Incentivo

Solicito patrocínio ou incentivo à bailarina Sabrina Vaz de Souza, destinado a arcar com totais ou parciais despesas de modo que a mesma possa participar do XVI Concurso Internacional de Dança Villa Carlos Paz, em Córdoba, Argentina.

Trata-se de um importante e renomado concurso no meio artístico. Onde possui olheiros dispostos a encontrar talentos para a conclusão de sua formação profissional em escolas ou companhias de Ballet mais prestigiosas do mundo.

Possui uma equipe altamente técnica e conceituada de jurados internacionais que disponibiliza cursos de aperfeiçoamento, com entrega de certificados.

Sabrina Vaz:

A bailarina Sabrina Vaz de Souza, cursa Ballet Clássico Profissionalizante no Centro de Arte e Dança de Campo Grande, onde passa 8 horas diariamente incluindo sábados e feriados, tendo estágio, ensaios e aulas de Ballet Clássico (prática e teórica), Jazz Moderno, Street Dance e Contemporâneo.
Conciliando com a carreira artística, a bailarina cursa o ensino superior em Educação Física na Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, onde presta serviços à instituição sendo parte da equipe técnica/ organizadora e coreógrafa auxiliar da Companhia de Dança da Universidade.

.Bom gente, estou com muita fé que eu vou conseguir! Totalizando dá R$4.000,00, com inscrições, alimentação e translados. Vou representar meu país, e me representar, mostrar que eu posso e que há esperança para pessoas que começaram tarde na dança! Por fim, sem vocês eu não vou para Córdoba!

fé: certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que se não vêem

ps: tenho um espetáculo para montar (Le Jardin de Dieu), uma mostra de dança para organizar (Hagios) e uma festa beneficente para planejar (Córdoba)!
pps: frase que eu ouvi da Sissi ontem: "Eu descobri que não sou a mulher-maravilha" (essa foi pra mim)
ppps: costureira, rifas, dinheiro, notas, conta universitária BB, prova do ballet, pronto atendimento, cad, mágno, mãe, emagrecer, DEUS É MAIOR.

pppps: Incrível como o tempo passa e continuo a perder HORAS com os peixinho aqui do lado...

E aê?? Gostaram???
Bom nao tem muita coisa de diferente não. Basicamente o que mudou foi a imagem. Apaser das mudanças terem sido bastantes sutis e simples, não deixem que bisbilhotar por aí! (e depois me contem o que acharam)

Bom, novidades rápidas porém significantes.
~ As aulas na Rural começaram. Bom, esse ano vou ter que estudar Anatomia I, não tem jeito!
~ Me demiti da academia, mas continuo indo lá dar aula (o que acontece comigo? Por que eu faço essas coisas)
~ Estou pobre, falida e sem nenhum dinheiro ainda por cima.
~ Estou dançando muito lá no CAD (solos, pas de deux e grupos) e tenho que montar e ensaiar algumas coisas.
~ Estou fazendo várias coisas lá na igreja, na recepção, dançando nos cultos vários convites para o Hagios.

Ás vezes eu sinto minha vida se arrastando, como se ela estivesse muito, muito gorda e pesada... e lá na frente tivesse uma luz que eu estou tentando alncaçar mas a vida está tão pesada que parece que a luz vai se distanciando... As vezes eu gostaria de não ter nada com o que me responsabilizar... esquecer de tudo e só viver... Momento viajem!


Estou lendo Água para Elefantes de Sara Gruen, estou no início mas não me chama muita atenção. Talvez seja por eu estar tão acostumada a um tipo de literatura (chick-lit) e quando chego a um livro como esse não deposito minha atenção, prioridade e confiança, o necessário para fazer uma boa leitura.

good bye...

Hã? Que? Já é Novembro??

Pois sim,
senhoras, senhores e jovens presentes. Estamos no décimo priemeiro mês de um ano que se corresponde com doze meses. O que significa que as lojas , parceiras dessa era do consumismo desesfreado, já estão cheias daqueles enfeites irritantes natalinos... Quem acompanha o blog, já deve saber que não me simpatizo por essa época natalina. Jesus Cristo nasceu, sim, mas nem foi nessa época... Está tudo bagunçado e banalizado e a roupa do Papai Noel (Seu Nicolau) é vermelho por causa da Coca-Cola (líquido negro do mal), ninguém percebe isso! Droga... todo ano eu me revolto com esse mesmo tema!
Mas, amigos, não vim falar disso. Só me assustei com a data! 2009 passou batido! Me deu uma vontade de fazer uma retrospectiva de 2009, mas vamos deixar mais para frente, muitas águas ainda podem rolar!
Vou casar.
Sim, não leram errado. Não é caçar, catar, cavar, calar... não. Vou me casar. Com o Mágno. E isso já está certo. Mesmo sem apoio, esse ano amadureci muito. Tenho muitas responsabilidades e com isso me sinto apta. Mágno me dá um grande apoio, a gente se dá muito bem e com ele vou estar 100% comnpleta e feliz! (ahh! Isso foi lindo, não?)
Agora mais uma correira começa na vida de Sabrina Vaz. Tenho doze meses para arrumar um casamento totalmente por minha conta. Isso significa: mais renúncias, menos blusas caras, mais turmas para abrir, menos descanço, mais ônibus, menos taxi, mais bandejão da rural, menos restaurante. Doze meses... doze meses... Preciso de forças e de Ginkgo Biloba.

- Estou no 45° lirvo. Acho que consigo!
- Tirei 3,5 na prova de Anatomia... para quem não sabia que era prova fui bem... ¬¬
- Tirei 9 em Sociologia, pra quem não sabia que era prova fui muito bem... ^^
- Atolada de trabalho: Mostra de Dança Rural, Mostra de Dança CEMS, Repertório Flauta Mágica.

Beijos e mais beijos, não esqueçam o
protetor solar!

^^

Enfim, férias...

Depois de um longo e cansativo ano, tenho uma semana de descanço... Acordar tarde, não ter nada para estudar e se dar o luxo de "esquecer" de pentear o cabelo... Ai, ai, ai... enfim, FÉRIAS!

ÊPA PERAÍ!
Há algo muito errado com o post de hoje...
Hum, vamos ver... Agosto... férias? Ano Cansativo? Ah, sim, mais uma de minhas ironias herméticas...

Graças à gripe suina minhas aulas adiaram para dia 31. Isso é bom, pena que uma semana passa rápido. Enquanto isso estou de férias...
Sabe, eu preciso de férias. Férias daqui de casa, do trabalho. As vezes parece que vou explodir. Tenho que organizar duas mostras de dança... ai nem fala.
Bom, como estou de férias vou cuidar de mim! Que se dane a dieta por essa semana, é a última semana atoa da minha vida (perdi as contas de quantas vezes eu já falei isso) e eu não vou me arrepender de nada do que eu fizer. Vou pintar o cabelo, sair do nada e arrumar o armário de sapatos.
Essa semana eu dou um jeito na minha vida!

"Agir, eis a inteligência verdadeira. Serei o que quiser. Mas tenho que querer o que for. O êxito está em ter êxito, e não em ter condições de êxito. Condições de palácio tem qualquer terra larga, mas onde estará o palácio se não o fizerem ali?"
Fernando Pessoa

ps: O que vocês almoçaram hoje?? Por Favor me digam!!
pps: Não consigo me lembrar!!

Diversão para 7 dias!

Essa é a minha última semana.

Daqui a sete dias eu entro em uma rotina frenética de faculdade, trabalho, ballet e Peixe/Nelson. Daqui a sete dias eu estarei dando um longo adeus á minha vida de "sem hora para acordar" e estarei entrando em uma vida de "Ai Meu Deus! Já são seis horas!".
De qualquer forma ainda tenho exatamente 7 DIAS! Seven Days! Sept Jours!!!
Cheguei a uma conclusão: devido ao fato de que eu nunca me entreguei por completo á diversão esse seria um ótimo momento para o tal acontecimento. Então eu preciso me divertir. Deve ser uma semana memorável. Algo tão bom a ponto de no meu futúro eu me referir a esse momento como "a semana antes da faculdade", ou simplismente "A Semana", aí eu já vou saber de qual semana eu vou estar falando, pois terá sido inesquecível.

Ok... mas... hum... O QUE EU VOU FAZER???

Tenho sete dias só para mim e não tenho a mínina idéia do que eu posso fazer. Não me sinto muito feliz em confessar mas, eu digitei assim no google: Como se divertir.
Digo que achei coisas interessantíssimas.

Então, eis que vos apresento a minha LISTA DE DIVERSÕES DOS 7 DIAS ANTES DA VIDA UNIVERSITÁRIA/TRABALHADORA/BAILARINA DA SABRINA

1. Praia do Perigoso - (Quero ir de novo... Mas com quem???)

2. Escada Rolante - basta que existam 02 escadas rolantes, uma do lado da outra e em sentidos contrários. (Fazer isso no shopping... eu não tenho coragem!)
3. Avião - igredientes: palitos de fóforos, cola e 4 moscas congeladas. (maldade com as moscas)

4. Elevador - 15 coisas idiotas para se fazer dentro de um elevador. (agora eu preciso achar um elevador)

5. Ficar no Twitter. (não...)

6. Angra dos Reis? - ($$$$)

7. Shopping, Compras? - ($$$$$$$$$$$$)

Ok... Não sei o que fazer, não quero passar a última semana livre da minha vida assim...

Aider-moi!

pS: O item da escada rolante realmente de interessou... ¬¬
pSS: dicas nos comentários! S'il vous plaît

Pardonnez-moi!

(a da foto sou eu)
Mais de meio mês que eu não venho aqui!
Sou realmente uma irresponsável, como vou me formar na UFRRJ com Summa Laude se eu continuar assim?? Nesse meio mês eu esqueci de trocar a água do Peixe e do Nelson, duas vezes, (eu sei, me matem!). Não fui nos blogs que eu sempre vou (eu sei, não me matem!!). Até hoje não fiz as fichas das minhas alunas do Jazz e algumas do Ballet, e ainda não liguei cancelando a aula de amanhã!!! (elas vão me matar!). Tenho que dar um jeito na minha vida. Estou fazendo uma Mostra de Dança Sabrina Vaz, para os meus alunos apresentarem e tal, será em Setembro... sabe o que eu já arrumei? Nada. Tenho realmente que dar um jeito na minha vida. Minha última semana de férias. Rural só na outra semana (graças à Deus), mas o CAD volta segunda feira com tudo! Eu já arrumei a sapatilha de ponta? Não.
Tenho que trocar meu óculos (vermelho, marrom ou preto? Oh, dúvida!!).
Tenho que comprar o presente da minha aluna.
Tenho que arrumar uma roupa para ir no aniversário da minha aluna.
Tenho que resolver os problemas das saias que era para serem rosas, mas vieram lilás.
Tenho que fazer a esfoliação que era para ter sido ontem (quinta feira).
Tenho que arrumar a cortina para a mostra de dança.
Tenho que arrumar uma costureira.
Tenho que devolver o filme que eu aluguei.
Je dois le faire corriger ma vie.

Bom, hoje eu troquei a água do Peixe e do Nelson...
Eles estão estranhos, parece que estão me ignorando, como se eu não fosse a mãe deles que sempre deu carinho e canta para eles de vez em quando. Ai, esses adolescentes... Espero que seja uma fase, ando muito precupada com o Nelson, ele parou de crescer. O Peixe está gigante, e quando o Nelson fica do lado dele parece um girino cor-de-abóbora. Uma coisa é certa. Eu amo esses peixes.

Suivez-moi dans le Twitter?

Gens... j'ai vraiment souhait d'étudier le français, sérieusement.
Mas que horas? E quando? A partir de semana que vem sou mais uma escravisada do tempo. Acho que vou ter que me contentar com as aulas de ballet e com o Francês gratuito on-line.

Baisers, t'aime!

pS: Suivez-moi!! twitter.com/sabrinavazz
ppS: Já tinha uma "sabrinavaz", fiquei com tanta raiva. Não suivez essa tal de sabrinavaz impostora!
pppS: Prometo falar sobre algo mais útil da próxima vez! ^^

...

Queria que o ballet fosse assim...

Falta um mês... um mês para vida universitária. Um mês pra uma vida de correria, cansaço e cobrança por pelo menos 4 anos. Não vai ser fácil conciliar o ballet com a faculdade. Mas eu sempre quiz desafios, encaro esse como apenas mais um. Só que eu estou achado que vai ser um desafio muito longo... por fim, Deus está comigo e com isso nada temo. E o meu casamento? E as minhas alunas? E o Peixe e o Nelsom? Tanta coisa na minha cabeça... "O tempo não pára
Não pára, não, não pára..."

"Se ela dança no sétimo céu..."

...o alcance da felicidade máxima, algo incomparavelmente maravilhoso...

Eu danço... só isso já basta.

- Estou doente. Passei a madrugada toda vomitando. Estou fraca e tenho uma apresentação amanhã. Vou conseguir eu sempre consigo, mas no momento não dá pra descer as escadas...
- Desculpe a minha demora nas postagens... está tudo tão maluco e tão diferente!
- Tenho muito selinhos para postar! Um dia eu posto, tenho certeza disso.
- Bom, por hoje é só!

twitter.com/sabrinavazz

-Consegui!-

- Consegui fazer a prova do Vestibular!
- Consegui fazer 50 minutos de Seropédica até o Centro Esportivo!
- Consegui dançar com o dedo FRATURADO (pelo que o médico falou)!
- Consegui não matar meu namorado quando ele puxou meu dedo para encaixá-lo!
- Consegui fazer meu solo cheio de tour piquée e sissones!
- Também consegui bater o mesmo dedo no pedregulho que estava na saída do ginásio... ¬¬

Nada pode ser perfeito...

Mas tudo o que eu consegui foi porque Deus estava sempre ali do meu lado, e eu não deixei de clamar o nome dele. Acho que fui até chata mas ele é misericordioso e cuidou de mim!! Obrigada Jesus!

Bia Bazana -> Bom, entrei atrasada, escorreguei e adiantei a música... Acho que não foi bom... Houve muitos elogios! Nossa, Bia me ajudou muito, como ela consegue transformar as pessoas com algumas palavras? Eu Te Amo Bia!

Gariela Souza -> Engoli a dor e a transformei num sorriso (forçado, mas era sorriso). Ai ai ai os frapees... Acho que não estraguei nada só na reverance que me embolei um pouco.. ¬¬ Obrigada gaby por ter acreditado e confiado em mim! Isso me fez muito bem!! Eu Te Amo Gaby!

Agradeço a Vocês que cansaram de me desejar Boa Sorte! Obrigada!!

~ Semana Legal - 2° Dia:
- Estamos indo bem! Mas não está fazendo tanta diferença porque eu já sou saudável! hehe
Ainda há tempo de participar! PARTICIPE!

Ps: Eu odeio a livraria Nobel do West shopping! Eu quero TODOS aqueles livros, tirando os do Paulo Coelho. O pior é que eu não consigo ceder a esse templo do consumismo desenfreado porque eu não possuo capital o suficiente para tal barbaridade! Então por quê eu vivo se eu não posso comprar TODOS os livros da Meg Cabot, da Rachel Cohn, do Jô soares, da Rhonda Byrne, do Markus Zusak, da Sara Gruen, por que? Por que? Eu mereço? Enfim, aceito doaçoes... meu e-mail: sabrinavaz@hotmail.com

Beijinhos e deixe seu comentário! ^^
Bye bye

Oi gente! Voltei mais uma vez, one more time...
Desculpe-me pela demora não esqueci daqui não! Ainda estou em um rebuliço só, a minha casa (ainda) está de mudanças, a escola, cada vez mais matéria, os amigos, enfim. Não tive muito tempo para aparecer! Mas vou contar o que há de novo!

Nessa semana santa, eu fui pra casa do meu tio lá em Angra dos Reis, Perequê ou Paraty, um desses três aí! rsrsr Lá é muito bom já tinha ido lá uma vez... Lá é perfeito, ar puro, ruas limpas, não tem violência e nem gente feia, o que é muito bom!
Cheguei lá na maior impolgação para vingar as minhas férias (QUE FORAM PÉSSIMAAS). O Sol estava sorrindo demais quando chegamos. Enquato esperávamos o resto do povo chegar fomos ver um rio que tinha lá perto... entramos em uma propriedade particular que tinha um monte de vaca, boi, touro e bezerro... e um colega nosso estava de blusa vermelha ¬¬ Acabou que nem vimos o rio... Mas nem liguei estávamos indo à PRAIA!!
Já estava quase chorando de emoção... pois fazia um ano desde a ultima vez que fui à praia... NÃO É QUE O TEMPO FECHOU!!!!???? Pois é... fiquei muito bolada... não fez Sol os dias que eu fiquei lá! Eu acreditando que ia voltar pro rio NEGRA... nada... Mas mesmo assim, valeu muito a pena, pois nos divertimos muito! Mágno foi comigo, o que tornou a viajem mais perfeita ainda!
Devo admitir que foi os dias menos saudáveis que passei. Comi até a barriga sobressair, todo dia de sobremesa duas bolas IMENSAS de sorvete! Anoite, só coisas que não engordam, pizza, aipim frito, sorvete camarão... Mas já estou de dieta! =)
Aí na foto está uma galerinha que foi com gente!

Bom galera, lá no Jazz está tudo ótimo! No Street Dance também, estou montando uma coreografia que está muito show!! Na coreografia, as meninas estão cada vez mais lindas! Viva a DANÇA!! O display do meu celular quebrou, estou muito triste por isso! Na escola, muito o que estudar, está muito chato, mas vai acabar e eue sei que vou sentir muitasa saudades disso tudo, esse é o último ano!! Meu quarta já está pronto, ele é verde e roxa, lindo!! Vou ficar devendo o novo Layout pra você, estou realmente sem tempo! =/ Vou meter o pé! Mas antes vou deixar algo bem importante pra vocês! Leiam!

Exercício Físico e Saúde!

O Exercício Físico, como todo mundo já sabe, faz muito bem à saúde. Traz muitos benefícios aos Sistemas Respiratório e Cardiovascular, fortalece os músculos, é bom para regularizar o intestino, baixar o colesterol, perder peso e muitas outras coisas.
É recomendado para todas as idades, sendo que para os idosos é sempre melhor consultar um médico antes de começar a rotina dos exercícios físicos. Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar a atividade física desde criança é o ideal. Jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável quando tem o hábito de se exercitarem.
O importante é sempre fazer o que se gosta, andar ou correr, qualquer exercício é bom, ainda mais quando combinado à uma alimentação nutritiva. Principalmente para quem quer perder peso, um bom exercício aeróbico e refeições balanceadas são necessários para tal mérito. Um ponto é não fazer exercício nem quando estiver em jejum e nem com o estômago cheio.
Caminhar é um dos melhores exercícios físicos, um estudo feito na Universidade de Harvard revelou que este tipo de atividade reduz até 50% o risco de males cardíacos nas mulheres (Revista Saúde, Julho 2001). Previne a hipertensão arterial, reduz os níveis de colesterol, ativa a circulação sanguínea, diminui em 17% o risco de um infarto, aumenta a capacidade cardiopulmonar e melhora também a freqüência cardíaca.
Para quem faz atividade física tem também que estar sempre de olho na quantidade de água que está perdendo. A reposição de água é super importante para o organismo. A dica é beber água antes, durante e depois da caminhada.
Além de todos os benefícios já falados, um ponto interessante e importante é a força que o exercício dá às pessoas com depressão ou com o ânimo lá em baixo. Quando um indivíduo está praticando atividades físicas, o corpo libera uma substância chamada endorfina que é responsável pelo bem estar, auto-estima, etc., assim esta pessoa pode ter muitas melhoras psicológicas também.

Beijinhos, podem comentar a vontade viu! ^^ Tchau até a próxima!

Fotos minhas dançando!

Oi gente!!



~Todo ano eu vou no Adolacamp e esse ano foi o melhor de todos!! Eu e Tainá daçamos junto com o grupo LVd, sábado a noite teve uma festa e teve competição lá de hip hop, dança, eu tive a CORAGEM de entrar na roda, é claro que paguei mico neh... ¬¬ Fui fazer o footwork, na hora eu esqueci!! Comecei a quicar no chão, aí foi horrível... Tinha um b.boy lá, Teco, mandando muito, e também tinha várias pessoas que dançavam, foi muito bom! Não só pelo lado da diversão mas também pelo lado espiritual! Foi uma bênçao esse retiro!
~ Carnaval... nem lembra, fiquei em casa... ¬¬, teve um dia que eu fui pra casa do Lúcio, foi muito bom, vôlei, futebol... isso é comigo! A noite teve um culto que foi uma bênção, muito bom pra mim! Mas fora isso... nada...
~Férias... estãos endo péssimas....ai nem lembra o ano começou tão bem... eu nao saí em hipótese alguma! Tudo bem, me mudei, aqui em casa ainda está em obra, tem pedreiro aqui sabe... mas o que eu posso fazer, nem uma praiazinha... Tipo faz mais de um ano que eu não vou à praia, não conta pra ninguém... estou BRANCA! Como eu odeio isso!!
~Volta às aulas... aaahhhh não fala essa frase por favor!! Não quero voltar pra escola!!!
> Cruzes estou péssima nao é? rsrsr Vou ver se eu todo uma sopa de ânimo!! Mas tenho q estar otimista!! Eu não acredito nessas coisas
mas eu sou Aquário, e dizem que a aquariana odeia rotina, coisas que nunca mudam sabe... e bom.. eu sou assim!!
> Pocha tenho que ir ... Bjinhoooss!!! ^^

Simples mas do meu jeito!

Oi gente!!


Ai, estou adorando esse blog! Simples... também porque eu não sei fazer muita coisa, mas eu achei que está bem original! E o melhor, do meu jeito!!^.^ Bom gente Mágno acabou de sair daqui, para quem não sabe, ou não leu meu perfil todo, rs, Mágno é meu namorado!
Ele só é perfeito!!
Bom gente, várias festas! Todos os sábados até dia 16 de dezembro estão ocupados! Tem festinha dia 25/11, do Leandro meu amigo, considero pacaramba! É surpresa ele não sabeeee! Depois dia 1/12, tem da Júcia outra garota que considero paks também... e vai por aí! Dia 2/12 tem apresentação do Street... AAHH dia 9/12 NIVER DA THATYY!!

Bom gente, é isso, fim de ano... amanhã tem IV Encontro Hispânico, fazer o que... vale nota pra passar de ano...

Vou as compraaas, também já estava na hora neh, já fiz a listinha e tudo!! Então vou indo! Por hoje é isso mesmo!!Tchau ^.^ Fiquem com algumas plaquinhas então!